Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

Beylikdüzü'nde menopoz tüm süreçleriyle ele alındı

Beylikdüzü
YAŞAM 19.10.2024 13:28:31 60 0

Beylikdüzü Belediyesi, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli bir söyleşi gerçekleştirdi. Bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya, menopozun tüm süreçleri ve bu dönemde yapılması gerekenler hakkında paylaşımlarda bulundu.

İSTANBUL (İGFA) - L Beylikdüzü Belediyesi 18 Ekim Dünya Menopoz Günü dolayısıyla “Menopoz Aktif Yaşam” isimli söyleşi düzenledi. Beylikdüzü Atatürk Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen ve onlarca kadının katıldığı söyleşide, bütünsel sağlık koçu Nalan Mettin Kızılkaya birbirinden önemli paylaşımlarda bulundu. Kızılkaya, premenopoz ve postmenopoz süreçlerinde dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.

“LÜTFEN FARKINDALIĞIMIZI ARTIRALIM”

Menopoz belirtilerinin 30’lu yaşlarla birlikte ortaya çıktığını belirten Kızılkaya, “Menopoz 45-50 yaşlarda başlamıyor. 30’lu yaşlardan itibaren bence farkındalığımızı artırarak geliştirebiliriz. Menopoz dönemi her kadına göre farklı seyrediyor ve her birimizin parmak izi kadar farklı bir dönem aslında. Siz o parmak izinizi kendiniz yönetebiliyorsunuz. Bunun için lütfen farkındalığımızı artıralım. Çaba sarf edecek ve kendimize yatırım yapacağız ki karşılığını alalım” şeklinde konuştu. Sağlıklı beslenme, rutin oluşturma, hareket etme ve hobi edinmenin de önemine dikkat çeken Kızılkaya, tavsiye ve önerilerde de bulundu.


İlginizi Çekebilir

Mardin Yeşilli AK Parti’de yeni yönetim belli oldu!

DyDo koşu gönüllüleri AÇEV için koştu

Keçiören'de özel haftada özel farkındalık semineri

'Türkiye Sağlıklı Kentler' İzmir'de buluştu

Sağlık sektörü klinik araştırmalar zirvesinde buluştu

Hava Kuvvetleri'ne muvazzaf subay için başvurular uzatıldı

Türkiye’nin ‘En Etkin 50 CMO’ su ödüllerini aldı

İstanbul Sanayi Odası Wellbees’e katıldı

LÖSEV’den Kocaeli’de farkındalık korteji

Bakırköy'de pazar yerleri temizleniyor

Erzurum'da 'Payidar' defile!

“Bizim Renklerimiz” Atatürk Kültür Merkezi’nde seyirciyle buluşuyor!

Beypazarı'nda LÖSEV'e Destek Yürüyüşü Gerçekleştirildi

'Yılın Kalemi: Osmanlı Kültürü' cemiyet dünyasına tanıtıldı

Kolejli yazarlardan ahde vefa buluşması