Stres yıkıcı etkilere yol açıyor

Stres yıkıcı etkilere yol açıyor

Stres yıkıcı etkilere yol açıyor
GÜNDEM 11.03.2023 11:17:10 91 0

Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, stresin oluşmasına neden olan faktörler ve etkileri hakkında değerlendirmelerde bulundu.

İSTANBUL (İGFA) - Bireyin tehdit edici çevre unsurlarına karşı gösterdiği tepkinin stres olarak tanımlandığını ifade eden uzmanlar, stresin bulaşıcı olduğunu ve baş etme mekanizması öğrenilmediğinde kişilerde yıkıcı etkilere yol açtığını ifade etti.

Stresin öğrenmeyi de zorlaştırdığını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik; stres anında kalp atışında hızlanma, mide bulantısı, titreme ve baş dönmesi gibi etkilerin görüldüğüne dikkat çekiyor. Burkovik, stresi azaltmak için fiziki egzersizler yapılmasını, müzik dinlenilmesini, aileden destek alınmasını tavsiye etti.

Bireyin tehdit edici çevre özelliklerine karşı gösterdiği tepkinin stres olarak tanımlandığını belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Stres bulaşıcıdır. Çalışan bir kişiyi etkileyen bir durum varsa diğer kişilere de yayılır. Bu durum domino taşları gibidir. Baş etme mekanizmasını öğrenmedikçe arka arkaya gelen darbeler ya da darbe olarak görülen şeyler kişileri yıkar ve kişi kendini en şanssız kişi olarak görür ve kendini bırakır. Stresle baş etme öğrenilmezse ev ve sosyal çevre ile iletişim bozulur, iş yerinde verimlilik azalır, işten çıkarılma ve istifalar görülür. İşveren doğru bir strateji uygulamazsa kayıplar kaçınılmaz olur” dedi.


Haber Kaynak : igf
Anahtar Kelimeler: stres yıkıcı etkilere yol açıyor

İlginizi Çekebilir

Marmara Denizi için Kocaeli, İstanbul’da ses getirdi

Kocaeli İtfaiyesi'nden 11 bin 980 olaya müdahale

Yılın ilk 'Kabine'si toplanıyor

77 ilde zehir tacirlerine Narkokapan!

Bugün hava nasıl olacak?

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Terörsüz Türkiye hedefine mutlaka ulaşacağız

SGK'ya yönelik düzenlemeler bu hafta TBMM'de

Balon balığıyla mücadele sürüyor

Başkan Dişkaya, "Adıyaman Basını Enkazın Altında Kaldı"

Bursa-Yenişehir-Osmaneli Hızlı Tren Hattı'nda son durum... Yüzde 90 aşıldı!

Yeşil ve gri pasaport iddiaları dezenformasyon!

Tanju Özcan hakkında soruşturma başlatıldı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Karadeniz'in azmi ile çalışmaya devam

Mehmetçikler de Sarıkamış'ta buluştu

Malatya’da kütüphaneler yaygınlaştırılacak